Coaching et accompagnement alimentaire holistique
Reconnectez-vous à votre corps et à votre plaisir de manger.
Mon approche repose sur l’idée que l’alimentation est bien plus qu’un simple carburant.
C’est une manière de se relier à soi, de cultiver la joie et de nourrir son énergie vitale.
Je vous propose un accompagnement unique pour vous aider à écouter vos besoins profonds et à transformer chaque repas en un moment de plaisir et de bien-être.
Une approche holistique pour votre bien-être
Écoute des sensations : Apprendre à décoder les messages subtils de votre corps pour retrouver un équilibre naturel.
Célébration de la gourmandise : Réconcilier le plaisir de manger avec une alimentation consciente, intuitive et joyeuse.
Harmonie globale : Allier alimentation, émotions et intuition pour cultiver un bien-être durable.
Ce que je vous propose :
Des explorations sensorielles : Découvrir comment les saveurs, les textures et les couleurs peuvent nourrir vos sens et votre âme.
Un accompagnement personnalisé : Identifier vos besoins uniques et créer des routines qui vous respectent et vous épanouissent.
Des moments de reconnexion : Apprendre à ralentir, à savourer et à transformer vos repas en rituels de bien-être.
L’art de se faire plaisir :’ Déconstruire les idées reçues pour renouer avec une alimentation qui vous fait du bien, sans contraintes ni culpabilité.
Les bienfaits d’une telle approche :
Retrouver la joie de manger en pleine conscience.
Écouter et respecter les besoins de votre corps.
Transformer votre relation à l’alimentation en un acte d’amour envers vous-même.
Nourrir non seulement votre corps, mais aussi votre esprit et votre cœur.
Avec cette méthode, vous apprendrez à célébrer votre alimentation comme une véritable source de vitalité et de plaisir. Je vous accompagne dans ce voyage avec bienveillance, à votre rythme, pour que chaque repas devienne une opportunité de vous reconnecter à votre essence.
Envie de vous lancer dans cette belle aventure ?
Contactez-moi pour échanger et découvrir comment transformer votre quotidien grâce à une approche holistique et gourmande
Au cours de ces ateliers de cuisine, je vous partage mon expérience et les astuces apprises pendant mes 34 ans en tant que cuisinier.
Apprendre à intégrer les algues, les légumineuses dans vos repas quotidiens,
Utiliser les plantes sauvages et les mettre en lumière dans de délicieuses salades.
Autant de sujets qui me passionnent et que je me ferai une joie de vous partager.
Je suis à l’écoute de vos besoins et je peux vous proposer des ateliers sur mesure selon les thèmes qui vous intéressent, en lien avec une cuisine vivante.
Tarif sur demande
Je propose ces ateliers en individuel et en groupe de 5 personnes maximum
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