Randonnée Eveil des Sens

Je vous accompagne à trouver l’équilibre grâce à la nature. Entrer en relation avec les arbres, vous recentrer en faisant le plein d’énergie.
C’est un moment de Détente grâce à la pratique d’une respiration en pleine conscience dans un environnement relaxant.

Vous connecter à vos origines, vos racines pour y puiser l’énergie créatrice
C’est un cadeau pour le corps, pour l’esprit, pour l’âme.

Je propose des sorties individuelles et aussi en groupe de 5 personnes 

Les initiations se font à proximité de la yourte ou je vous donne un point de rendez-vous dans des lieux magnifiques dans un rayon de 20km autour de Plestin.

Je vous guide dans différentes pratiques de respirations, d’ancrage.
C’est un moment de Partage, de Joie, de Détente.
La simplicité, l’authenticité sont mes maîtres mots.

Lâchez vous, libérez vous…
Je prévois pour toutes les sorties de l’eau de source filtrée et dynamisée pour une bonne hydratation et d’autres Surprises.

Harmonisation & Éveil du corps en nature

Inspiré du Qi Gong, l’éveil du corps en nature permet d’aller vers l’harmonie des trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit.
Cette initiation vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’équilibre de la santé et aux émotions.
Il éveille, stimule le fonctionnement organique au plus profond de nous-mêmes.
Il permet de maintenir en bonne santé d’harmoniser l’esprit et le corps.
de faire circuler l’énergie et de la renforcer.

Une pratique intuitive

Je propose cette initiation en pleine Nature.
Aucune recherche de performance, chacun adapte les mouvements selon sa souplesse et ses capacités, en conscience avec le cœur.

Retrouver la détente et le calme intérieur nécessaires à maintenir un bon équilibre.